Je propose deux ateliers en petits groupes de maximum 6 personnes.
La durée d’un atelier est de 2 x 3 heures.
✫Je découvre mes chakras et j’apprends à les nettoyer. ✫
Qu’est-ce qu’un chakra ?
L’essence de vie des chakras, que nous apportent-ils ?
La carte des 7 chakras principaux, les couleurs de l’arc-en-ciel
Comment harmoniser ses chakras ?
À la découverte de ses chakras & exercices pratiques
✪ Je prends soin de moi et je m’auto-masse. ✪
Quels sont les bienfaits ?
Comment pratiquer simplement l’auto-massage ?
Quels sont les bons gestes à appliquer ?
Comment pratiquer chez soi ?
S’auto-masser & exercices pratiques
Ces ateliers sont essentiellement axés sur la pratique tout en abordant des notions essentielles pour une bonne pratique. Chaque atelier est l’occasion de découverte, d’apprentissage et de développement de soi. Je remets en fin d’atelier un guide pratique aux participants afin de poursuivre la pratique apprise dans leur quotidien. Au-delà de l’atelier, les participants peuvent me contacter pour un suivi personnalisé.
Je tiens particulièrement, à la mise en place d’un cadre de bienveillance pour le bon déroulement de ces ateliers, au respect entre les participants et à la confidentialité de ce que chacun peut partager dans le groupe.
PROGRAMMATION 2024
DATES au choix :
- les mercredis 11/09 & 25/09 8h45-12h => atelier chakra
- les vendredis 13/09 & 20/09 8h45-12h => atelier s’auto-masser
- les mercredis 09/10 & 16/10 8h45-12h => atelier chakra
- les vendredis 11/10 & 18/10 8h45-12h => atelier s’auto-masser
- les mercredis 06/11 & 20/11 8h45-12h => atelier chakra
- les vendredis 08/11 & 22/11 8h45-12h => atelier s’auto-masser
- les mercredis 04/12 & 18/12 8h45-12h => atelier chakra
- les vendredis 06/12 & 20/12 8h45-12h => atelier s’auto-masser
LIEU : Watermael-Boitsfort
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations si vous souhaitez la mise en place d’un atelier sur mesure selon votre groupe. D’autres thèmes tournant autour du développement personnel sont possibles.
A tout bientôt, Bénédicte